Am vorbit in articolul trecut despre importanta cunoasterii personale si despre faptul ca valorile nu sunt bune sau rele, pozitive sau negative, ele definesc cine este fiecare in parte, asa cum este. Ce te bucura, ce te pasioneaza, ce este…
Acesta nu este un articol tipic celor precedente. El se vrea a fi o invitatie. Te invit sa indraznesti. Indrazneste sa iti faci numele cunoscut si sa ne spui ce te framanta. Sunt convins ca exista cel putin un aspect…
Capcanele subconstientului Sa fie adevarat? Oare gandul nostru e mai puternic decat medicina cu toate tehnicile si leacurile ei ? Oare mintea noastra poate declansa schimbari radicale in trupul nostru? “Fara indoiala”, raspunde Darian Leader, un celebru cercetator britanic, care,…
Sunt sigura ca este foarte la moda sa ai aceleasi “gadget-uri” ca si prietenii din trupa ta. Sunt sigura ca sfaturile lor ti se par mai bune decat acelea pe care ti le da mami si tati. Stiu ca este…
Sunt prea gras/a! Sunt prea scund/a! Doamne, cat de mult mi-ar placea un nas mai mic, sa am parul cret/drept, muschii mai bine conturati etc etc… Te-au frapat cumva aceste fraze? Te regasesti in ele? Ti s-a intamplat vreodata sa…
La inceput de an, facem o trecere spre un nou inceput. Chiar daca in calendar apare doar o noapte intre ani, mintea noastra se foloseste de acest prag pentru a evalua si pentru a planui. Pentru a pune un nou…
Tu esti totul! Tu esti corpul tau! Tu esti mintea ta! Tu esti sufletul tau! Cu cat corpul tau este mai viu, mai incarcat energetic, cu atat el va fi mai mult in lume. Cu totii avem zile cand suntem…
Nu stiu daca va puteti imagina asta, dar acum va scriu ascultand o melodie superba, o preferata de-a mea: Ave Maria Lola. Se danseaza pe ea salsa, si e grozava! Poate ca va intrebati ce legatura are cu meditatia. Are!…
Va propun de data aceasta o discutie despre sanatate si despre impactul pe care stilul de viata il poate avea asupra sanatatii. Sanatatea este definita de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) ca fiind starea de bine fizica, mentala si sociala…
Exercitii de prezenta. In acest moment… Continuand seria exercitiilor de prezenta, va invit sa revedeti un pic beneficiile respiratiei constiente. Printre ele ar fi: Stapanirea de sine. Calmul. “Calmul este stapanul miscarii. De aceea inteleptul totdeauna isi pastreaza seriozitatea; el…
Daca ati gasit interesante exercitiile de “data trecuta”, acum ati putea gasi o varianta poate si mai usor de aplicat, cu si mai multe rezultate. Cel mai la indemana exercitiu este cel legat de respiratie. Toata lumea respira. Toti oamenii….
Desi suna poate cam pretios, nu am stiut cum sa denumesc altfel subiectul articolului. Ca o continuare a prezentarii “Dansului de viata lunga”, dezvoltand mai mult un anume aspect, voi povesti putin despre “prezenta”. Poate ati citit si auzit cate…
Ce putem face pentru a ne simti bine in pielea noastra? O multime de chestii “misto”, cum zice un prieten care mi-a dat intr-un fel ideea de a va spune ceva din secretele mele de seara… Unul e gimnastica de…
“O data Yin, o data Yang, acesta este Tao (Calea).” (I Ching) Cum ar fi oare sa traim o viata lunga si plina de armonie? Implinita si cu multe daruri pentru noi si cei ce ni-s alaturi… Nu-i chiar asa…